Bạn đã biết cách trị hôi miệng với những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm? Nếu chưa đừng bỏ qua bài viết hôm nay, Bệnh viện Răng Hàm Mặt Worldwide sẽ mách bạn 7 cách chữa hôi miệng cực dễ từ những nguyên liệu tự nhiên.
Một số nguyên nhân gây hôi miệng
Vì sao bị hôi miệng? Nguyên nhân gây hôi miệng là gì?
Trong y học, chứng hôi miệng được gọi là Halitosis, nó xuất hiện và ảnh hưởng đến khoảng 25% dân số. Nguyên nhân hôi miệng rất đa dạng, nhưng trong hầu hết các trường hợp, hôi miệng đều do vệ sinh răng miệng kém.
Mùi từ khoang miệng có thể thay đổi tùy vào nguyên nhân gây ra nó, dưới đây là 4 lý do phổ biến nhất của chứng hôi miệng:
1. Hút thuốc lá
Hút thuốc lá nhiều làm giảm khả năng tiết nước bọt, ngoài ra còn gây ra các bệnh về nướu và răng, đây là tác nhân chính gây hôi miệng.
2. Vệ sinh răng không sạch
Vệ sinh răng miệng không sạch có thể làm thức ăn mắc kẹt lại kẽ răng, từ đó vi khuẩn sẽ tấn công, phân hủy các hạt thức ăn thừa, quá trình này sẽ gây ra mùi khó chịu.
3. Khô miệng
Nước bọt không chỉ tham gia vào quá trình nghiền nát thức ăn mà còn chứa thành phần kháng khuẩn, loại bỏ mùi hôi trong khoang miệng. Nếu miệng bị khô, không tạo đủ nước bọt, khoang miệng rất dễ xuất hiện mùi hôi.
Cách trị hôi miệng hiệu quả nhất trong trường hợp này là uống nhiều nước, tránh để miệng khô quá lâu.
4. Các nguyên nhân khác gây hôi miệng
Một số nguyên nhân khác gây ra chứng hôi miệng: Mắc bệnh rối loạn chuyển hóa, ung thư, các mắc vấn đề về mũi, họng, có vết thương hở trong khoang miệng, bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản,…
Mách bạn 7 cách trị hôi miệng cực hay
Dưới đây là 7 mẹo trị hôi miệng tại nhà đã được nhiều người áp dụng thành công:
1. Cách trị hôi miệng hiệu quả tại nhà với muối
Muối là khoáng chất rất tốt cho cơ thể, nó đặc biệt có lợi cho nướu, giúp răng chắc khỏe, ion muối giúp lấy đi mảng bám và trị hôi miệng hiệu quả.
Thực hiện:
- Pha loãng muối với nước (nồng độ muối 0.8 – 1%) để ngậm hàng ngày, mỗi lần ngậm khoảng 10 phút sau đó súc miệng lại với nước sạch.
- Cho một chút muối lên kem đánh răng để đánh răng, mỗi tuần nên đánh răng với muối từ 2 – 3 lần để bảo vệ răng toàn diện.
2. Chữa hôi miệng cực nhanh với lá trà xanh
Cách trị hôi miệng từ trà xanh có tác dụng hiệu quả vì trong thành phần trà xanh có chứa các chất kháng khuẩn như: Acetic, Caffeic, Butyric, Caproic,…
Thực hiện:
- Lấy khoảng 20 lá trà non rửa sạch, để ráo nước sau đó hãm trà với nước sôi.
- Khi nước trà nguội, dùng nước này ngậm khoảng 5 phút sau đó súc miệng lại với nước sạch để loại bỏ toàn bộ cao răng, mảng bám.
3. Cách chữa hôi miệng tại nhà với chanh
Chanh là nguyên liệu có tính khử mùi, khử khuẩn, sau khi đưa vào miệng, các tinh chất trong chanh sẽ phát huy tác dụng diệt khuẩn, khử đi mùi hôi miệng nhanh chóng.
Thực hiện:
- Nhai vỏ chanh đã rửa sạch trong khoảng 3 – 4 phút, chú ý nhai đồng đều trên tất cả các răng để làm sạch hiệu quả.
- Ngoài ra có thể vắt nước cốt chanh, cho thêm chút muối để chải răng 2 lần/ ngày, mùi hôi miệng sẽ dần mất đi.
4. Trị hôi miệng triệt để bằng sữa chua
Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn, không chỉ tăng sức đề kháng, tốt cho hệ miễn dịch mà còn đẩy lùi hôi miệng hiệu quả.
Thực hiện:
Cách trị hôi miệng với sữa chua: Ăn từ 1 – 2 hộp sữa chua hàng ngày giữa các bữa chính, hạn chế ăn vào lúc đói. Nếu ăn trước khi ngủ thì nên đánh răng thật kỹ sau khi ăn.
5. Cách trị hôi miệng với mật ong
Mật ong có chứa Hygroscopic, có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn hôi miệng.
Thực hiện:
- Đầu tiên, bạn cần đánh răng sạch sẽ với kem đánh răng thông thường.
- Pha một thìa mật ong với 1 thìa bột quế, hòa lẫn vào một cốc nước ấm.
- Sử dụng hỗn hợp vừa pha để ngậm hoặc súc miệng 2 lần mỗi ngày.
6. Cách trị hôi miệng bằng dưa leo/ dưa chuột
Dưa chuột chứa nhiều khoáng chất và vitamin có lợi cho khoang miệng, có tác dụng ức chế vi khuẩn gây hôi miệng.
Thực hiện:
- Rửa sạch và cắt bỏ 2 đầu dưa chuột rồi đem đun sôi với 400ml nước lọc. Dùng nước dưa chuột uống thay nước lọc hàng ngày.
- Phương pháp này giúp tăng tiết nước bọt, ngăn ngừa khô miệng, từ đó hơi thở sẽ thơm mát hơn.
7. Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng vỏ bưởi
Với khả năng kháng khuẩn và tinh dầu có mùi thơm, vỏ bưởi là nguyên liệu trị hôi miệng hiệu quả.
Thực hiện:
- Cắt vỏ bưởi thành nhiều miếng nhỏ sau đó nhai đều trên toàn bộ răng, súc miệng lại với nước sạch sau khi nhai khoảng 3 phút.
- Tinh chất từ vỏ bưởi sẽ thấm đều vào kẽ răng, nướu, mặt lưỡi, giúp khử mùi hôi miệng hiệu quả.
Cách trị hôi miệng vĩnh viễn
Trên đây là những cách trị hôi miệng triệt để mà bạn có thể áp dụng. Ngoài ra với trường hợp hôi miệng do cao răng bám nhiều, bạn nên ghé trực tiếp nha khoa để cạo vôi răng, đây là cách duy nhất để trị hôi miệng vĩnh viễn từ bên trong.
Chi phí điều trị hôi miệng tại nha khoa không quá cao nếu nguyên nhân hôi miệng là cao răng. Nếu đã áp dụng mọi cách trị hôi miệng tại nhà nhưng không hiệu quả, bạn nên tham khảo các gói điều trị hôi miệng để xử lý triệt để vấn đề này.
Một số bệnh lý răng miệng khắc thường xuyên mắc phải, bạn cần lưu ý:
- Chảy máu chân răng – Nguyên nhân và cách xử lý nhanh chóng
- Viêm nướu – Cách nhận biết và phòng ngừa, điều trị
- Sưng lợi có nguy hiểm không? Lưu ý và phòng tránh tốt nhất
- 5 Cách chữa chân răng bị đen hiệu quả tức thì
